Omega 3, 120 caps

Omega 3 høykvalitets fiskeolje 35 %
Omega 3 er et kosttilskudd som inneholder sunne omega-3 fettsyrer utvunnet fra kaldtvannsfisk.
Omega-3 fettsyrer EPA og DHA bidrar til normal funksjon av hjertet
Omega-3 fettsyre DHA bidrar til å opprettholde normal hjernefunksjon hos voksne
Omega-3 fettsyre DHA bidrar til å opprettholde normalt syn
Omega-3 er en av de gunstige flerumettede fettsyrene.Noe som betyr at kroppen ikke kan lage dem selv, men vi må få dem via kosten. De er derfor viktige for god helse.

Omega-3 fettsyrer deles ofte inn slik: DHA (dokosaheksaensyre) og EPA (eikosapentaensyre).

Omega 3 finnes både i fisk og i planteriket, men kroppen tar mye lettere opp dyrevarianten. Fisk inneholder mye av disse gunstige fettsyrene, og grunnen til det er at fisk spiser alger som inneholder omega-3. Det anbefales vanligvis å spise fet fisk 2-3 ganger i uken for å dekke behovet for omega 3-fettsyrer. Liker du ikke fisk trenger du derfor et tilskudd som dette Omega 3 tilskuddet. Kapslene inneholder 1000mg og inneholder naturlig fiskeolje perfekt for de som sjelden eller aldri spiser fisk. Omega 3-fettsyrene DHA og EPA bidrar til normal hjertefunksjon. Den animalske formen av omega-3 tas opp bedre enn vegetabilske alternativer.

Omega 3 kapsler laget i EU fra fisk fanget utenfor EU. Produktet er pakket og kvalitetstestet i Sverige
Innhold per porsjon(3 kapsler)
Fiskeolje 1000mg 3000mg
hvorav EPA 180mg 540mg
hvorav DHA 120mg 360mg
Andre omega-3 fettsyrer 100mg 300mg
Vitamin E 4mg a-TE(33,3%) 12mg a-TE(99,9%)

Noen referanser/artikler:
Omega-3 Fatty Acids for Sport Performance-Are They Equally Beneficial for Athletes and Amateurs? A Narrative Review

Supplementation of Re-Esterified Docosahexaenoic and Eicosapentaenoic Acids Reduce Inflammatory and Muscle Damage Markers after Exercise in Endurance Athletes: A Randomized, Controlled Crossover Trial

Omega-3 Fatty Acids and Skeletal Muscle Health

Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids and Their Health Benefits